培育阳光心态 决胜高考战场——莲塘一中举办高考考前心理辅导专题讲座
（讲座现场）
为进一步加强学生心理健康教育，促进学生全面健康成长，5月2日，我校特邀国家心理咨询师资格认证上海辅导中心主任、中国首批积极心理学认证辅导师张璜老师团队为高三学生作题为《高考考前心理辅导》的心理健康教育讲座。南昌市心理辅导中心何静丽主任率领兄弟学校心理教师团队，我校高三30、31班全体学生及家长，校“心天地”心理辅导室全体教师，约300余人现场聆听了讲座。
（心理专家张璜老师）
讲座中，张老师从心理学的角度细致分析了高考来临同学们的普遍心理和原因。针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状，张老师给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的方法。
（冥想训练）
随后，团队中得梁老师则针对同学们的某一场考试焦虑的情况进行模拟考场练习，现场引导同学们进入考试环境，让同学们在冥想中再现一个放松的考试过程，从而达到克服考试紧张焦虑的心情目的。
（认真聆听）
整个讲座过程，同学们积极互动、认真参与，现场掌声不断，与会学生接受了一次心灵的洗礼，大家都表示要以阳光的心态面对高考，期待遇见更好的自己。此次讲座有效缓解了同学们考前紧张的心理，又帮助同学们掌握了一些心理调节的方法，进一步坚定了高考必胜的信念，更为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了基础。
（张老师与学生和家长交流）
本次心理健康教育专题讲座是我“5.25”心理活动月系列活动之一，此次讲座的成功举办对我校高三学生的考前的心态调整和考生家长如何给予孩子“神助攻”提供了很多技巧和方法，同时对普及我校心理健康教育具有积极的促进作用。
（张老师团队与我校领导合影）
