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教职工大课间跑步活动的实施办法

发布者:管理员部门:管理部门阅读:21222016-12-16
教职工大课间跑步活动的实施办法
(修订讨论稿)
  
  
一、 指导思想:
   为进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》,提高教职工的身体素质,丰富教职工的生活,我校积极倡导“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的健身理念,特制订此跑步方案。
二、实施时间:
   每年10月份 -- 次年5月份
三、参加对象:
全体教职工
四、组织实施:
由校工会负责,邀请3一4位责任心强、乐于教工活动的教职工参与组织和实施。
五、组织方案:
   1.排队顺序:按照行政教辅方队、高一年级方队、高二年级方队、高三年级方队的顺序排列;
   2.跑步路线:沿青荷路绕学生公寓一圈,回到起点;
   3.考勤制度:按牌子点到,严禁代为传递牌子,弄虚作假的行为。跑步结束,教工将自己出发时领取的牌子在目的地位置交至负责人,以收到的牌子为准。每月不少于85%的记录为全勤;65%以上的为半勤;低于50%的为不合格。如出公差,请及时和工会说明。
六、温馨提示:
   跑操过程中要把握好三个“度”。首先是密度,排面要整齐、队形紧凑,不松散、不拖沓,严禁绕道;其次是力度,在跑步过程中,要做到抬头挺胸,精神饱满,迈步铿锵有力。其三,是速度,要匀速,不要太快,也不太慢。另外,特别提醒跑步过程中应该注意的一些细节:手套、帽子等防寒措施到位;根据是否出汗及时增减衣服;手勿插在口袋中,避免摔倒;当天身体不适者注意休息。
 
 
莲塘一中工会
0一三年十二月


莲塘一中教职工大课间跑活动